ヴィーガン（ヴィーガニズム）
ヴィーガニズムは、特定の食事療法だけでなく、倫理的・環境的な理由でもあります。
ヴィーガンは、動物製品（肉、魚、乳製品、卵など）を摂らないだけでなく、その他の日常生活における選択においても動物の利益を尊重し、動物実験や動物製品を含む製品の使用を避けることを目指します。
＜そのほかの思想との違い＞
・ベジタリアン
肉や魚は食べないが、乳製品や卵は食べる。
・ペスカタリアン
卵や魚介類は食べるが、肉は食べない。
・フレキシタリアン
肉や魚を食べる頻度を減らす。
・プラントベース
植物性食品をベースにした食事をする。
・マクロビオティック
自然の摂理に沿った食事をする。
ヴィーガンは、動物に対する考え方や行動が最も厳しい思想と言えます。
ID:22
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ヴィーガン（ヴィーガニズム）は賛成 or 反対？？
みんなの意見 15 コメントへ
賛成
ヴィーガンの矛盾点 野生動物は他の動物を食べている→人間は理性が他の動物とは明らかに違う。 植物にも命がある→動物の方が痛みに対する行動が見えやすい（感情移入しやすい？） まずは週に一回から始めてみるというのが個人的には良いと思う。
賛成
店舗の前で抗議する人は、少し過激すぎる気もするが、反対派の人の中で、肉を食べておらず栄養が足りていないから偏った思考になっているという批判的な意見が一部のヴィーガンをそのような行動に駆り立てているように感じる。ヴィーガンは、野菜の生産量を増やしがながら、安価で気軽に野菜が買える状況を作りだすことが最優先のように感じる。
賛成
ヴィーガンの押し付けが批判されているが、動物虐待の現状を理解してもらえず、自分一人だけでは現状を改善することができないことを考えると仕方がない気がする。ヴィーガンの人のデモ活動も笑われる現状を考えると、仕方がない気がするが、悪循環に陥っている。ヴィーガンは、完璧を求められすぎるからベジタリアンから始めていくのが良いと思う。
賛成
一部のヴィーガンの人は、動物実験や毛皮、レザーの使用に目を向けていない人たちもいるかもしれないが、’可視化されやすい’食事の部分でも動物の命を奪う行為をやめるという信念は美しいと思う。押しつけと批判する人がいるかもしれないが、一人だけではなりたたないものだから仕方ないと思う。ヴィーガン食の価格が安くなったら取り入れようかな。
反対
ヴィーガンは、動物性食品を食べないため、食事やレシピの選択肢が狭まります。例えば、外食やパーティーなどで、ヴィーガン対応のメニューがない場合がある。
賛成
ヴィーガンは、動物性食品を食べないため、動物の命を守ることができます。例えば、牛、豚、鶏が、食用のために殺されています。ヴィーガンになることで、これらの動物の命を救うことができる。
賛成
ヴィーガンの食事は、動物性食品を摂取しないため、ビタミンB12や鉄分などの栄養素が不足する可能性がある。チートデイを利用して、不足しがちな栄養素を補うことで、栄養バランスを維持することができます。チードデイは、個人の状況や目的によっても異なるが、自分に合った方法を行えば、急に健康を損なうことはないと思う。
賛成
ヴィーガンは、近年、世界中で注目を集めています。日本でも、ヴィーガンのレストランやカフェが増えており、ヴィーガン食品の販売も拡大しています。ヴィーガンは、まだこれから拡大していく考え方だと思う。。動物愛護や環境問題、健康への関心の高まりとともに、ヴィーガンはさらに広がっていく。
反対
ヴィーガンのデータはまだあまりそろっていないため、子供の成長の妨げになる可能性があるから、子供には勧めるべきではない。死亡例を出ているため、慎重に考えるべきだ。
反対
ヴィーガンは、肉や魚、卵乳製品などの動物性食品を一切摂取しない完全菜食主義者です。ベジタリアンは、肉や魚を摂取しない菜食主義者ですが、卵や乳製品を摂取する場合があります。まずはベジタリアンから始めてみるのがいい気がする。
賛成
ヴィーガン食は、飽和脂肪酸やコレステロールの摂取を減少させ、ビタミンやミネラル、食物戦を豊富に含む食事であるため、免疫機能を向上させ、健康な食事であると思います。しかし、ビタミンB12、鉄、カルシウム、亜鉛などの栄養素の不足のリスクはあるため、計画的にバランスの取れた食事をすることが必要。
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